きっかけ 若い頃は少しくらい眠たくても、体力とか、頑張りとか、根性とかで仕事を乗り切っていたけれど、すでにアラフォーになり体力の低下を感じる日々を過ごしています。 朝も若い頃は目覚めがよく、目覚ましがなったらすぐに起きていたのですが、最近は…
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